2023년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 19일:
|
2207 kcal
|
지방: 79.58g | 단백질: 89.59g | 탄수화물: 286.49g.
아침 식사: 貝果, 福源 顆粒花生醬, 水煮蛋, 母傳 原味優格, Zespri 黃金奇異果, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: 香蕉, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 저녁 식사: 泰山 沙拉油, 芋粿巧, 甜不辣, 炸芋頭餅, 鹽酥雞, 潤餅. 간식/기타: 海太 酵母蘇打餅. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|