2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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684 kcal
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지방: 36.08g | 단백질: 26.29g | 탄수화물: 61.88g.
아침 식사: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Elevenses: Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. 점심 식사: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 저녁 식사: 100% Maple Syrup, Butter , Millville Protein Pancake & Waffle Mix Original. 간식/기타: Great Value Saltine Crackers, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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