2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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1260 kcal
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지방: 37.19g | 단백질: 110.72g | 탄수화물: 122.58g.
아침 식사: Käse, Frischkäse, Gut & Günstig Putenbrust, Hofgut Laugenbrezeln, Bagel. 점심 식사: Body Attack Power Protein 90. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Naturjoghurt (Fettarm), Patros Schafskäse Leicht, Penny Markt Saure Sahne, Zwiebeln, Weißkohl, Purland Schweinefilet. 간식/기타: TiP Apfelschorle. 더보기
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2969 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간, 이소라 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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