2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1604 kcal
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지방: 107.95g | 단백질: 103.89g | 탄수화물: 60.91g.
아침 식사: Ocean Sea Salmón Rojo Salvaje, Кофе, Оливковое Масло, Авокадо, Свежевыжатый Морковный Сок, Жареное Яйцо, Сало, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Choví Allioli, Молодой Зеленый Лук, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Запеченный или Жареный Лосось. 간식/기타: Oscar Mayer Bacon Ahumado Natural, Голубика, Малина. 더보기
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3205 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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