2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
|
1918 kcal
|
지방: 57.02g | 단백질: 182.19g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Milner Jong Belegen 20+, Milner Jong Belegen 20+, Deepblue Tonijn in Water, Greenfields Rosbief Peper, Arie Kok Gebraden Kipfilet, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Waldkorn Volkoren. 저녁 식사: Lidl Gehakt Half om Half, City Aroma Shirataki Noodles, Bloemkool, Jumbo Plantaardige Shoarma, Jumbo Snijbonen, Magere Melkkefir. 간식/기타: Aviko Churros, Jumbo Magere Yoghurt, Grootverpakking, AH Winterpeen, AH Komkommer, Verstegen Marinade Argentina, Jumbo Steak Pepper, Afgespoeld, Leev Kikkererwtenwafel, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|