st79st님의 저널, 2023년 05월 18일

Seit 3 Tagen wieder am tracken. Ist aber auch eine challenge mit diesem Gewicht. 85 kg und jeder sagt es sieht krank aus. 90-95 kg, wow du siehst wieder richtig gut uns gesund aus. 100 kg, jetzt wird es für mich selbst ätzend, wenn auch nach wie vor gesagt wird, es sieht gut aus. Ich fühle mich nicht wohl. Was irgendwie lustig ist, weil mich das jahrelang mit 170 kg + nie gestört hat. Gut kannte es ja auch nicht anders. Letzte Woche 104 kg, ich flippe aus was ne 💩. Also los geht es. Die ersten 4 kg sind weg und weitere 10 werden folgen. 90 kg ist so mein wohlfühlgewicht. Let’s go…
101.7 kg 지금까지 감소한: 70.2 kg.    남은양: 4.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
1726 kcal 지방: 69.14g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 135.06g.   아침 식사: Äpfel, Aldi Salami, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Weizenbrötchen, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Biojoy Flohsamenschalen. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 간식/기타: Long Island Iced Tea. 더보기
3067 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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댓글 
Huch🤓👀 !! Du wolltest mal unbedingt 85 "schmecken", war eine Erfahrung wert💪🏻💪🏻aber schwer zu halten🤷🏻‍♀️ Welcome back St, freue mich auf Deine Schalschukas und Abnehmsteaks🙋🏻‍♀️😋😇 90 klingt super! 
2023년 05월 18일 작성이: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
auf geht's 💪 
2023년 05월 18일 작성이: DieJill
Genau so "let's go".... 👍🙋‍♂️ 
2023년 05월 18일 작성이: Frank #23
Du schaffst das, lets go👍 
2023년 05월 18일 작성이: jomo5859
Aber hallo, erst noch an Dich gedacht und was Du wohl so treibst.... Welcome back, dasselbe Lied hier 🙋🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤷🏼‍♀️... Packen wir's an 😉.  
2023년 05월 18일 작성이: DieDavi
Ebenso dachte ich heute darüber nach, wieviele Komplimente kommen nach solch einer Zunahme... "jetzt gefällst Du mir wieder besser", "viel gesünder/gut siehst Du aus"... Tztztz... Lieb gemeint aber sehr kontraproduktiv 🙃🙂😜 
2023년 05월 18일 작성이: DieDavi
Dein Leben - Deine Gesundheit - Dein Weg - Du musst Dich wohlfühlen, egal was die anderen sagen! Du schaffst das 👍🏻. Lass Dich nicht von Deinem Weg abbringen 🍀🍀🍀 
2023년 05월 18일 작성이: MelanieHer
Willkommen zurück 👍mir geht's genau so und bin auch wieder da😉 
2023년 05월 18일 작성이: babciax4
Hey, ich hab mir die Tage erst gedacht das deine Milchschaumbilder fehlen. An sich zwar schade das du wieder da bist, aber du weisst ja wie es geht 🍀 
2023년 05월 18일 작성이: lionessa3
Willkommen zurück🤗. Los gehts💪💪💪 
2023년 05월 18일 작성이: Tonga68
willkommen zurück 💪🏻 
2023년 05월 18일 작성이: miem111
Schön das du wieder dabei bist 😉 
2023년 05월 18일 작성이: buecherwurm_02
Oh, tut mir echt leid für dich 😔. Ich weiß wie du dich fühlst. Hatte auch so schön abgenommen und konnte es zwei Jahre halten. Hab dann leider wieder zugenommen. Sch...gefühl. Ich drück dir ganz feste die ✊✊ dass du es wieder packst. 
2023년 05월 18일 작성이: LuftundLiebe
Alles gut Luft und Liebe. Mir tut das nicht leid. Hab es übertrieben, das war die Konsequenz. Jetzt wieder langsam machen. Denke das wird immer so gehen. 10 kg Abnehmen ist jetzt nicht die Welt. Bisschen auf das Essen achten, bisschen mehr Sport machen und dann ist das in 3 Monaten wieder im lot  
2023년 05월 18일 작성이: st79st
Danke Bücherwurm. Freue mich auch, das noch ein paar altbekannte hier sind 😊 
2023년 05월 18일 작성이: st79st
Ich drück dir die Daumen ✊🏻🤗🍀 
2023년 05월 18일 작성이: Puppi Popcorn
Mach das wo du dich wohl fühlst… nur das zählt 
2023년 05월 18일 작성이: Carda34
Die meisten sind das Rundliche Aussehen leider gewohnt und setzen es mit "Gesund" gleich... Daher diese Sprüche... Aber du weisst ja, was dein Normalgewicht ist. Davon gehe ich aus. Und ich wünsche dir dein Ziel zu erreichen und nicht auf die Äußerungen der Beobachter zu achten 👍  
2023년 05월 19일 작성이: Shiva1705
Willkommen im Club, du hast doch sooooo viel schon erreicht, das schaffst du auch noch. GlG aus den 🏔️. Uschi  
2023년 05월 19일 작성이: 20Uschi
Na ist doch super wenn du weißt wo du dich wohl fühlst. Dann ist die Zahl auch leichter zu halten. Die absetzen müssen sich nur dran gewöhnen. Na dann auf zur 90.  
2023년 05월 19일 작성이: elde03

     
 

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