2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1952 kcal
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지방: 87.68g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 176.15g.
아침 식사: Dannon Oatmeal Raisin Yogurt Muffins, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Bananas. 점심 식사: Bananas , Kroger Tortilla Chips 100% White Corn Restaurant Style, La Mexicana Medium Salsa, Fried Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 저녁 식사: Dobla Assorted Belgian Chocolate Dessert Cups, Kirkland Signature Shelled Pistachios, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Red Table Wine , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). 간식/기타: Kroger Tortilla Chips 100% White Corn Restaurant Style. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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