2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
|
1481 kcal
|
지방: 38.85g | 단백질: 119.29g | 탄수화물: 164.06g.
아침 식사: Alpro Oat Unsweetened, Solo Качотта с Пажитником, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Окское Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Окское Желток . 점심 식사: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мистраль Чечевица Красная, Grand di Pasta Fusilli, Макфа Гречка Ядрица. 저녁 식사: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Хуторок Творог 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|