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Buongiorno, stamani pesata settimanale... 49,1 kg.
Praticamente sempre uguale, la cosa mi stupisce: certo, il peso preso malamente durante e dopo le festività natalizie è sempre qui (a dire la verità ero arrivata a 51kg, ma era tutta ritenzione per via dei cibi troppo salati cucinati dagli amici e parenti), ma era forse intelligente pesare 47,5kg alla mia età e con la mia conformazione fisica?
Il 28, se sarò costante e rispetterò il calendario prefissato, finirò questo primo breve ciclo di allenamento, poi vedremo anche le misure. Intanto oggi, 3° giorno della seconda settimana!
Oltretutto ho un obiettivo concreto da raggiungere! Una mia zia lavora in un'azienda di moda (ha lavorato per Prada e Gucci) e ad ogni stagione necessitano di modelle che provino i capi, credo per il campionario ma non so bene come funziona; due giorni fa è piombata a casa mia per prendermi le misure ed a quanto pare sarei stata perfetta, se solo avessi avuto 2cm in più di fianchi! Ora, vabbè che avrebbe anche potuto falsare un po' e farmi lavorare lo stesso, eheheh, ma le ho promesso che per la prossima stagione vedrò di rispettare le loro esigenze :D
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49.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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2052 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 108.87g | 탄수화물: 311.23g.
아침 식사: Coop Frollino con Melagrana e Yogurt Magro, yogurt vaccino fatto in casa, Germinal Crusca Tostata, Arance. 점심 식사: Carotine, Uovo, Coop Filetti di Platessa Surgelati, Cavolfiore, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Funghi Porcini, Pizza Margherita. 간식/기타: Pere, Mela Annurca. 더보기
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