2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1962 kcal
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지방: 67.21g | 단백질: 125.10g | 탄수화물: 230.22g.
아침 식사: 永谷園 お茶漬け海苔, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 亀田製菓 柿の種 (29g), ドンキホーテ しいたけスナック, イヌリン, プロテイン. 점심 식사: 亀田製菓 柿の種 (29g), 肉だんご, 玄米ごはん. 저녁 식사: 亀田製菓 柿の種 (29g), 明治 スーパーカップ 抹茶, イヌリン, プロテイン. 간식/기타: SPOON CRUSH あふれるベリー バニラ&マカデミア. 더보기
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