2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1438 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 107.17g | 탄수화물: 148.62g.
Pre-Breakfast: Sonic Ocean Water Zero Sugar Drink Mix. 아침 식사: Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added Chips, Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Dole Frozen Sliced Strawberries, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Coffee. 점심 식사: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Nature's Promise Uncured Turkey Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Egg. 저녁 식사: Great Value Restaurant Style White Corn Tortilla Chips, Pace Chunky Medium Salsa. 간식/기타: Fuji Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Great Value Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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