2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 39.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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2155 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 80.42g | 탄수화물: 396.99g.
아침 식사: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Redpath Brown Sugar, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk. 점심 식사: General Mills Original Cheerios, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 저녁 식사: Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Mr. Sub Philly Style Steak with Cheese. 간식/기타: Light Cream, Coffee, Twizzler Strawberry, Caramel Coated Popcorn. 더보기
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3682 kcal
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운동:
riding mower - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 11 분, Weed trimming - 4 시간, 휴식 - 6 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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