2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
|
2111 kcal
|
지방: 87.43g | 단백질: 98.19g | 탄수화물: 231.10g.
아침 식사: Просто Повидло Яблочное, ВкусВилл Блины с Творогом. 점심 식사: ВкусВилл Тирамису, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Bombbar Чипсы Краб, Вкусный День Кефир 3,2%. 저녁 식사: Гаврош Говяжьи Щечки с Картофельным Пюре и Пастернаком , Брынза, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Морской Гребешок, Weissberg Пиво Пшеничное . 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. 더보기
|
안정된 체중
|