2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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2069 kcal
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지방: 30.39g | 단백질: 189.28g | 탄수화물: 249.75g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Benesì Coop Bevanda Biologica di Soia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 점심 식사: La Molisana Penne Rigate, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Fitness Mix Snack, Macedonia. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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