2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1742 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 102.34g | 탄수화물: 194.64g.
아침 식사: Carrefour Pan de Hogaza, Azúcar Morena, Café con Leche, Valor Chocolate Negro 82%, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Pimentón, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Zanahoria, Marpa Taco de Jamón Curado, La Fallera Arroz Bomba, Hacendado + Proteínas Limón. 저녁 식사: Hacendado +Proteínas Chocolate, Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, Alcampo Paleta Gran Reserva en Lonchas 50% Raza Duroc, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Aguacate, Tomates, Huevo. 간식/기타: la Estepeña DUQUESAS de NARANJA y CHOCOLATE, Nespresso Café Capsulas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Lotus Galletas Caramelizadas, Café Cortado. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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