2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
|
3821 kcal
|
지방: 124.69g | 단백질: 158.36g | 탄수화물: 394.79g.
아침 식사: Lätta Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse, Roggen-Vollkornbrot. 점심 식사: Storck California Früchte, Snickers Mini Snickers, Pizza Schinken Pepperoni. 저녁 식사: Kochschinken, Ketchup, Senf, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Vollkorntoast. 간식/기타: Lorenz Nic Nacs, Cola (mit Koffein), Rum. 더보기
|
|
1966 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|