2015년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 7일:
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2048 kcal
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지방: 64.07g | 단백질: 173.12g | 탄수화물: 182.06g.
점심 식사: Marks & Spencer Reduced Fat Extra Virgin Olive Oil Houmous, Marks & Spencer Poached Salmon Fillets, Raspberries, Marks & Spencer Chargrilled Calamari Rings with Red Pepper Dressing, Marks & Spencer Santini Tomatoes, Marks & Spencer Bistro Salad, Steamed Rice. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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