2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1465 kcal
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지방: 74.48g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 111.35g.
아침 식사: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Räucherkäse Schinken , K-Classic Jamon Serrano Schinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mandeln, Gurke (mit Schale), American Hamburger Sauce, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Mandeln, Gurke (mit Schale), American Hamburger Sauce, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Ja! Butter-Toastbrot, Tomatensuppe. 저녁 식사: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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