2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
|
2100 kcal
|
지방: 68.81g | 단백질: 146.57g | 탄수화물: 219.56g.
아침 식사: Манная Каша на Молоке, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Тыква, Кировский Молоко 3,2%, Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Яшкино Ирис Нота Бум, Олейна Масло Растительное, Капуста, Куриное Филе, Гарнец Крахмал Картофельный, Sanbonsai Соус Терияки , FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. 저녁 식사: Творожный Рулет, Слобода Майонез, Сметана 20%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". 간식/기타: Помидоры, Магнит Апельсин, Морковь. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|