2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
|
1380 kcal
|
지방: 56.90g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 131.04g.
아침 식사: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Яйцо, Творожно сырные лепешки 193. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Ип Мхитарян Лаваш Армянский, ЕЖК Майонез Провансаль, Зимовье Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Камбала, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Кукуруза Вареная. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|