Keddie님의 저널, 2011년 07월 18일

2011년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

122.3 kg 지금까지 감소한: 12.0 kg. 남은양: 27.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 18일:

3524 kcal

지방: 228.93g | 단백질: 155.76g | 탄수화물: 216.56g. 점심 식사: potato chips, wrap. 저녁 식사: rib eye, Blue Cheese . 간식/기타: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Buster Bar Treat. 더보기

4423 kcal

운동: 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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