2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1974 kcal
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지방: 72.36g | 단백질: 109.21g | 탄수화물: 230.91g.
아침 식사: Bakso Ayam, Telur Dadar, Bayam (Cincang atau Daun, Beku), Tahu, Pepaya, Beorganik Chia Seed, Jeruk, Madu. 점심 식사: Nasi Goreng. 저녁 식사: Ikan Manyung, Tumis Kangkung, Ikan Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Beorganik Chia Seed, Lemon, Telur Rebus, Indomie Mie Rebus. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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