2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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1938 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 272.14g.
아침 식사: 里仁 黑芝麻粉, Arla 哈伐第切片乾酪, 福源 黑芝麻醬, Zespri 黃金奇異果, 母傳 原味優格, 馬可先生 原味黑麥土司, 水煮蛋. 점심 식사: 青松農場 泰式涼拌青木瓜, 全家 甘口咖哩雞飯. 저녁 식사: 排骨湯, 番茄, 全聯 秋葵, 泰山 沙拉油, 龍鬚菜, 玉米筍. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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