2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1065 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 114.47g.
아침 식사: Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). 점심 식사: Milbona Hirtenkäse, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Ja! Naturjoghurt, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Milbona Naturjoghurt, Penny Markt Reibekäse Leicht, Brokkoli, Rote Paprika, Ja! Hackfleisch, Gemischt, REWE California Crunchy Cooked Salmon. 간식/기타: Brombeeren, Erdbeeren, Deluxe Aprikose in Edel-Vollmilchschokolade, Cappuccino, Milch 1,5%, Espresso. 더보기
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594 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 버피테스트 - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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