Siwiwu님의 저널, 2023년 05월 18일

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43.7 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg.    남은양: 0.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
1076 kcal 지방: 48.05g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 106.50g.   점심 식사: Singkong Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Tongkol, Daun Singkong, Talas, Ayam Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Naraya Snek Muruku Rasa Ayam Pedas, Jeruk, Jambu Air. 더보기
1211 kcal 운동: 줄넘기 - 20 분, 휴식 - 17 시간   40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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