2023년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 18일:
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3658 kcal
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지방: 25.85g | 단백질: 230.18g | 탄수화물: 620.86g.
아침 식사: きな粉, コストコ ベーグル ブルーベリー, 餅, ゆで卵, ささみ. 점심 식사: ノーベル VC3000のど飴, 明日香野 きな粉, 餅, さつまいも（蒸し）, コストコ ベーグル ブルーベリー, キッコーマン 特選 丸大豆しょうゆ, 佐藤食品 サトウのごはん, ささみ. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, UCC ブラック無糖, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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