2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 50.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1672 kcal
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지방: 57.36g | 단백질: 118.36g | 탄수화물: 169.15g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Sanduíche de Presunto e Queijo. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Perdigão Lasanha à Bolonhesa. 저녁 식사: Suco de Laranja Natural, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). 간식/기타: Sadia Salaminho, Mu-Mu Doce de Leite, Seven Boys Pão de Sanduíche. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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