2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1552 kcal
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지방: 77.29g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 137.84g.
아침 식사: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bar, Almond Milk, Coffee. 점심 식사: Nature's Bakery Fig Bar Raspberry, Apples , Broccoli , Meat Loaf Made with Beef. 저녁 식사: Grapefruit (Pink and Red and White) , Pita Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese, No Name Salt & Pepper Chicken Wings. 간식/기타: Rum, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Kirkland Signature Shelled Walnuts. 더보기
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2033 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 14 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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