2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1306 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 144.58g | 탄수화물: 97.25g.
아침 식사: French Vanilla Instant Pudding, High Protein Shake 40G, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. 점심 식사: Egg White, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Great Value Cream Cheese Spread, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Roma Tomatoes, Egg Yolk. 저녁 식사: French's Creamy Roasted Garlic Spread (French's), Great Value Liquid Egg Whites, Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast, Trader Joe's Gochujang Vegetable Stir Fry with Zucchini Spirals, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Roma Tomatoes. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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