2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1175 kcal
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지방: 38.33g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 146.23g.
아침 식사: DIA Pão de Forma Integral Zero, Banana-Maçã, Ovo Frito sem Gordura, DIA Pão de Forma Integral Zero. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Banana-Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Banana-Maçã, DIA Pão de Forma Integral Zero. 더보기
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2548 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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