2015년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 6일:
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2287 kcal
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지방: 103.58g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 261.09g.
아침 식사: Silvano Biscotti Arachidi e Cacao. 점심 식사: Caffè (Espresso). 저녁 식사: Silvano Torta Nocciole con Farina, Barilla Cappellini N.1, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cerreto Bio Pesto Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Tomato Ketchup, Leerdammer Special Toast, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate), Pane Bianco. 간식/기타: Pizza Margherita, San Pellegrino Chinotto, Silvano Biscotti Arachidi e Cacao. 더보기
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2866 kcal
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운동:
삽질 눈 - 1 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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