2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1799 kcal
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지방: 67.22g | 단백질: 121.97g | 탄수화물: 178.12g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Integral, Ovo Cozido. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Pudim de Leite Condensado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Uniaves Coxinha da Asa, Ovo Frito. 간식/기타: Morangos, Panco Bisnaguinha, Growth Supplements Whey Concentrado, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Café com Açúcar, Atemoia. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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