2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1192 kcal
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지방: 34.98g | 단백질: 116.22g | 탄수화물: 99.33g.
아침 식사: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Café (Infusão). 점심 식사: Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. 간식/기타: Black Skull Whey 100% HD. 더보기
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2158 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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