2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1073 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 71.45g | 탄수화물: 101.82g.
아침 식사: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Kiwi, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). 점심 식사: Clara de Ovo Cozida, Grano Frozen Couve-Flor, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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2441 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 섹스 - 20 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 48 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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