2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 39.0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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2151 kcal
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지방: 45.38g | 단백질: 80.88g | 탄수화물: 367.91g.
아침 식사: Compliments Fruity Hoops, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. 점심 식사: Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg. 저녁 식사: Bananas, Clementines, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, General Mills Honey Nut Cheerios, President's Choice Hawaiian Thin & Crispy Pizza. 간식/기타: Peanut Butter Cookies (Soft Type), Beatrice 2% Milk, Sugar, Coffee. 더보기
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2520 kcal
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운동:
riding mower - 5 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 7 분, 휴식 - 7 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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