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nice! looks like I'm right on track or even a little bit ahead! here I go on month two!
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 6일:
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2237 kcal
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지방: 97.05g | 단백질: 72.30g | 탄수화물: 276.30g.
아침 식사: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Cooked Mushrooms, Fried Egg. 점심 식사: Swiss Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Croissant, Simply Orange Simply Lemonade. 저녁 식사: Vegetable Soup (Home Recipe), Jose Cuervo Tequila, Popsicle Cherry Popsicle. 더보기
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2014 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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