2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
|
1727 kcal
|
지방: 68.98g | 단백질: 107.56g | 탄수화물: 156.88g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Коломенское Батон, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Nordic Хлопья Пшенные с Органическими Абрикосами. 점심 식사: Буше Суп-Крем Тыквенный, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Heinz Терияки Соус , Мясная Классика Бефстроганов, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Простоквашино Молоко 1,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|