2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
|
2297 kcal
|
지방: 65.69g | 단백질: 179.76g | 탄수화물: 227.06g.
아침 식사: Belbake Granella di Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Develey Salsa Greca, Certossa Pan Bauletto Integrale , Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Carpaccio di Manzo. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Parmigiano (Grattugiato), Alpen Fest Cavolo Rosso, Rovagnati Arrosto di Tacchino, Peperoni Rossi Dolci, Nonna Mia High Protein Fusilli Ceci , Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|