2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
|
234 kcal
|
지방: 3.74g | 단백질: 21.53g | 탄수화물: 27.83g.
점심 식사: Water , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . 저녁 식사: Woolworths Naartjies. 간식/기타: Jacobs Instant Coffee, Canderel Stevia, Woolworths Sweet Papaya. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|