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Das war zu erwarten...All You Can Eat 😅
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88.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 30.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1604 kcal
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지방: 59.17g | 단백질: 117.81g | 탄수화물: 151.09g.
아침 식사: Granny Smith Äpfel, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy, Gut & Günstig Sahne Joghurt, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Gartenkrone Cornichons, Olivenöl, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Mini Donuts. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olymp Whey Protein Complex, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Gurke (Geschält), Olivenöl, Edeka Bio Natives Leinöl, Edeka Romanasalat. 더보기
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2320 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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