2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
|
2481 kcal
|
지방: 58.22g | 단백질: 182.09g | 탄수화물: 317.06g.
아침 식사: Нектарин, Абрикос, Solo Качотта с Пажитником, Русский продукт Геркулес Традиционный, Artfruit Голубика, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Сырники Тюрина 1% Фета. 점심 식사: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 저녁 식사: Макфа Крупа Гречневая, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». 간식/기타: Ашан Груша Вильямс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Картофель Отварной, Geneticlab Протеин Натуральный , Ашан Айва, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Нутовая Мука, Мистраль Чечевица Красная, Мистраль Фасоль Маш Зелёная. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|