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體脂35.7
內臟6
肌肉25.0
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
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1064 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 135.96g | 탄수화물: 37.72g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 全聯 小松菜, 全聯 玉米筍, 中華 板豆腐, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）. 저녁 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 全聯 小松菜, 全聯 黑葉白菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 生豆包. 간식/기타: Daily Boost 手作蛋白餅乾-花生粒醬, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 더보기
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안정된 체중
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