2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
|
1358 kcal
|
지방: 50.03g | 단백질: 89.68g | 탄수화물: 138.62g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Магнит Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Яблоко Красное. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Батон, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Кинза, Тунец в Воде (Консервы), Руккола, Зеленый Лук, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Вьетконг Папайя Сушёная , Dr Dias Клетчатка, Активия Йогурт Питьевой, Чай, Окей Слива Круглая Синяя. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|