2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
|
1361 kcal
|
지방: 53.83g | 단백질: 105.11g | 탄수화물: 109.88g.
아침 식사: Макароны барилла с маслом подсолнечным 100гр, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Barista Соевое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Своя Компания Салат Оливье с Ветчиной , Дикси Яблоки Голден. 저녁 식사: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Куриное Филе, Помидоры. 간식/기타: Банан, Авида Творог 5%, Конвертик с творогом и сыром 100 гр. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|