2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
|
2572 kcal
|
지방: 73.73g | 단백질: 104.71g | 탄수화물: 368.79g.
아침 식사: Nordic Овсянка, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Поджаренный Белый Хлеб, Red Bull Энергетический Напиток. 점심 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Греческий Салат, Борщ с Говядиной, Капучино. 저녁 식사: Рубиком Сардельки Говяжьи, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь, Макароны Отварные. 간식/기타: Село Лесное Айран , Pepsi Напиток, Зеленый Чай. 더보기
|
|
2648 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, Беговая дорожка - 20 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|