2015년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 6일:
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1076 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 88.13g | 탄수화물: 74.14g.
아침 식사: Gelatina de Uva Fleischmann, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Probiótica 3 Whey Protein. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Agrião, Rúcula, Cebolinha Verde, Sadia Peito de Peru Defumado, Tomates, Clara de Ovo, Ovo. 저녁 식사: Carrefour Filet Saint Peter, Arroz Integral (Longo, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Agrião, Rúcula, Alface. 간식/기타: Carrefour Filet Saint Peter, Carrefour Castanha-do-Brasil sem Casca, Fleischmann Gelatina de Uva Fleischmann, Ameixas, Carrefour Nozes sem Casca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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