2023년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 17일:
|
1895 kcal
|
지방: 39.61g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 319.55g.
아침 식사: リンゴ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, キャベツ, 卵焼き, ニッスイ みそカツ, CO-OP もずくスープ. 점심 식사: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. 저녁 식사: セブンイレブン ポテトサラダ, 冷やし中華, おにぎり. 간식/기타: 金柑, プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|