2023년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 15일:
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1513 kcal
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지방: 81.21g | 단백질: 81.80g | 탄수화물: 105.43g.
점심 식사: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Chistorra, Hacendado Tomate Pera, Cebollas, La Hacienda Patata Entera Cocida, Hacendado Alubia Blanca Cocida. 저녁 식사: Hacendado Yogur Cremoso Con Frutos Silvestres, Hacendado Mantequilla con Sal, Boniato, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Filetes de Panga. 간식/기타: Hacendado Patatas Fritas Receta Churreria, Hacendado Aceitunas sin Hueso Aliñadas, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Nestlé Bombones Caja Roja. 더보기
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2221 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 17 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 13 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 9 분, 달리기 - 10km/h - 9 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 18 시간 2 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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