2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
|
1220 kcal
|
지방: 25.51g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 198.01g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Killer Creamery Ice Cream Sandwich, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry. 저녁 식사: Success White Rice, Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Hannaford Whole Leaf Spinach, Doguet's Old Fashioned Cajun Style Roux. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|