2023년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 05월 16일:
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1803 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 92.69g | 탄수화물: 234.55g.
아침 식사: Grondona Lagaccio Antica Genova, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 점심 식사: Fragole, Clementine, Jolie Melanzane a Filetti, Tonno in Olio (in Scatola), Bietola Cotta, Fagioli (in Scatola), Pane Bianco, Pizza Margherita. 저녁 식사: Conad Marmellata Bio Albicocca, Ricotta (Latte Intero), Grancereale Cioccolato , Coop Pan di Cioccolato, Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2077 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 앉아있기 - 1 시간, 스탠딩 - 50 분, 운전 - 40 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 17 분, TV 시청 - 6 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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